Recentemente escrevi um livro chamado Ansiedade: Quando o corpo quer falar com você, onde mergulho fundo nas raízes desse mal tão presente no nosso tempo. A ansiedade, muitas vezes, aparece quando o futuro deixa de ser um espaço aberto para ser uma sombra ameaçadora, um lugar onde o medo toma conta e paralisa.
Do ponto de vista psicanalítico, a ansiedade não é um problema que surge do nada, mas sim um sinal de que algo interno está em conflito. Freud já nos mostrou que a ansiedade está ligada a uma antecipação do perigo, real ou imaginário, que pode ser resultado de desejos, medos e traumas inconscientes. Quando o futuro deixa de ser uma possibilidade e vira ameaça, o que está em jogo é o controle sobre o desconhecido, o medo do que pode acontecer e a dificuldade em lidar com a incerteza.
É comum que, ao sentir ansiedade, o corpo reaja com sintomas como aperto no peito, suor excessivo, palpitações ou uma sensação difusa de pânico. Esse é o corpo tentando comunicar um desconforto que a mente ainda não consegue decodificar claramente. O futuro, que deveria ser uma promessa, transforma-se em um território hostil e cheio de armadilhas imaginárias.
Dentro da psicanálise, essa ameaça futura pode estar ligada a um conflito interno não resolvido. Muitas vezes, nossa mente tenta evitar enfrentar dores antigas, lembranças reprimidas ou desejos proibidos. A ansiedade funciona como um alerta que emerge quando esses conteúdos inconscientes ameaçam vir à tona. Por isso, o sintoma não é um inimigo a ser eliminado rapidamente, mas uma pista valiosa para quem deseja se conhecer melhor.
Quando a ansiedade domina, a tendência é fugir, evitar situações que lembram a ameaça futura ou tentar controlar excessivamente tudo ao redor. No entanto, esse esforço só aumenta o sofrimento, porque alimenta o ciclo de medo e insegurança. O caminho para a cura passa por olhar para dentro, reconhecer o que está por trás do medo, e aceitar que o futuro nunca será totalmente previsível ou controlável.
Aprender a viver com a incerteza e acolher a vulnerabilidade pode ser libertador. Através da escuta psicanalítica, é possível começar a decifrar as mensagens que o corpo e a mente enviam, tornando a ansiedade menos ameaçadora e mais compreensível.
Se você se identificou com essas sensações e quer entender melhor o que seu corpo tenta dizer quando o futuro parece assustador, recomendo a leitura do meu livro Ansiedade: Quando o corpo quer falar com você. Ele foi pensado para ajudar quem enfrenta esse desafio diário e quer trilhar um caminho de autoconhecimento e alívio.
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