Você já se pegou reagindo de forma exagerada em uma briga, se sentindo rejeitado sem motivo aparente ou fugindo de intimidade com quem ama? Muitas vezes, esses comportamentos não têm a ver apenas com o presente, eles podem ser ecos de feridas antigas, guardadas desde a infância.
Na psicanálise, chamamos essa parte mais sensível e vulnerável de nós mesmos de “criança interior”. Ela representa o conjunto de experiências emocionais que vivemos nos primeiros anos de vida e que continuam vivas dentro de nós, mesmo quando nos tornamos adultos.
👶 O que é a criança interior?
A criança interior é uma metáfora para a parte do nosso inconsciente que guarda memórias emocionais da infância. É onde ficam registradas nossas primeiras vivências de amor, medo, rejeição, cuidado e abandono.
Se, quando pequenos, fomos escutados, acolhidos e amados, é provável que nossa criança interior se sinta segura. Mas se vivemos rejeições, críticas constantes, ausência emocional ou traumas, essa criança pode ter ficado ferida, e, essa dor pode influenciar nossa vida adulta de forma invisível, porém profunda.
💔 Como a criança ferida aparece nas relações?
Essa parte ferida da nossa história pode se manifestar nos relacionamentos de várias formas, como por exemplo:
Medo de abandono: pessoas que sentem pânico quando alguém se afasta ou termina uma relação.
Ciúme exagerado: como se o outro pudesse “sumir” a qualquer momento.
Busca constante por aprovação: como se nunca fossem boas o suficiente.
Dificuldade em confiar: medo de se abrir por temor de ser magoado.
Reações explosivas: sentimentos de rejeição que causam raiva desproporcional.
Essas reações geralmente não vêm do "agora", mas de uma parte antiga da nossa psique que ainda carrega dor e insegurança.
🧠 O que a psicanálise diz sobre isso?
A psicanálise entende que muitas de nossas emoções e comportamentos têm raízes no inconsciente. Nossas vivências infantis moldam a forma como enxergamos o mundo, os outros e a nós mesmos.
Freud já dizia que “o adulto é a criança que sobreviveu”. Ou seja, ainda que a gente cresça, as marcas do passado continuam nos acompanhando, especialmente se não foram compreendidas ou elaboradas.
❤️ Como cuidar da criança interior?
O primeiro passo é olhar para si com mais compaixão e menos julgamento. Aqui vão algumas atitudes que podem ajudar:
Reconheça suas emoções: Quando algo te machucar de forma desproporcional, pergunte-se: "Que dor antiga isso está despertando em mim?"
Faça terapia: Um bom processo terapêutico ajuda a entender as raízes do sofrimento e a dar novos significados a experiências antigas.
Acolha sua criança interior: Fale consigo mesmo com carinho. Trate-se como você trataria uma criança machucada.
Desenvolva autoconhecimento: Entender sua história é um caminho poderoso para mudar padrões repetitivos e se libertar do passado.
✨ Em suma:
Todos nós temos uma criança interior. Quando ela está ferida, suas dores aparecem nas relações adultas especialmente nas mais íntimas. Cuidar dela é uma forma de cuidar de si mesmo, curar feridas emocionais e construir relações mais saudáveis e conscientes.
Gostou do conteúdo? Compartilhe com alguém que também possa se beneficiar dessa reflexão e lembre-se: nunca é tarde para acolher a criança que vive em você. 💛